Ich muss heute wieder mal ein bisschen jammern. Es ist so richtig heiß geworden, und damit werden die Hitzewallungen und Schweißausbrüche wieder häufiger, extremer, unangenehmer… Nachts fällt es mir unheimlich schwer (aber nicht nur mir, JR auch), Schlaf zu finden, obwohl wir wirklich schon alle Verdunkelungs- und Lüftungstricks ausprobiert haben, damit das Schlafzimmer nicht allzu sehr aufheizt.
Wir schafen seit Tagen nun mit sperrangelweit geöffnetem Fenster, geöffneter Tür, offenem Fenster in der Küche, am anderen Ende des Flurs… wir decken uns (fast) nicht mehr zu… und trotzdem dauert es ewig, bis wir (besonders ich) einschlafen. Gestern gegen 23 Uhr zeigte das Termometer im Schlafzimmer immer noch 27° an, ich glaube, das sagt alles… Irgendwann spät in der Nacht kühlt es dann zum Glück doch noch ab und man kann ein bisschen schlafen. Morgens geht’s mit der Temperatur. Wie gesagt, die etwas kühleren Stunden so um 1 Uhr bis 8 Uhr morgens machen’s aus, dass man sich im Schlafzimmer wohl fühlen kann, und zum Glück kann ich ja dann solange im Bett bleiben, wie ich will – ich muss ja nicht arbeiten. Aber dann geht’s trotzdem wieder von vorne los: weil man ja zu Beginn der Nacht so geschwitzt hat, ist eine Dusche unumgänglich (Dusche 2x am Tag ist noch besser, verhindert die Wallungen und das Schwitzen aber auch nicht). Erfrischend ist es, ja. Aber: kaum hat man sich angezogen, so ca. nach 30 Minuten, kommt schon wieder die Wahnsinnswallung. Also heute war es zumindest eine Wahnsinnswallung. Ich hatte gerade erst ein frisch gewaschenes Top gebügelt, es auskühlen lassen und angezogen… und was ist los? Der ganze Körper wieder nass! Nicht nur unter den Achseln, da ist es ja sowieso klar. Nein, auch der Rücken, der Bauch, die Oberschenkel, das Gesicht, überall alles voller Schweißperlen. Vom unangenehmen, inneren Brodeln mal nicht zu sprechen. Und just in dem Moment klingelt’s an der Tür, natürlich, totale Punktlandung – Ambulanz kommt um mich zur Reha abzuholen, und mir bleibt gerade noch Zeit ganz schnell ein neues T-Shirt, natürlich ungebügelt, anzuziehen.
Ich hatte es schon wieder vergessen, wie schlimm mir manchmal der Sommer vorkommt. 
Da nützt es auch nicht, dass wir in einer Stadt wohnen, die am Meer liegt, wenn man abhängig davon ist, dass man zum Strand gefahren werden muss. Außerdem kommt heute Abend die Koordinatorin meiner Firmenkurse zu mir, wegen dringender Papiere, die unterschrieben werden müssen. Also komm ich frühestens morgen Abend wieder an den Strand, ich hoffe, JR hat dann auch Zeit mich hinzufahren. Eine andere Abhilfe gegen diese Hitze hab ich nämlich im Moment nicht. Doch: 24h konsequent vor dem Ventilator stehen. Aber davon wird man ja auch krank. 
*jammer* *jammer*
Oh Du Arme! So heiss und dann noch Wallungen….. Ich kann mir das grad gar nicht vorstellen. Mein Tipp: Heiss duschen! Danach kühlt der Körper selber. Sonst weiss ich nichts….leider!
? Am Nachmittag war die Diplomfeier von Corinne. Aber welch Überraschung!! Der Saal war schön kühl und Wasser gab es auch. Ich bin sicher dass das auch zur gelungenen Feier beigetragen hat.
Bei uns war ja gestern auch eine Affenhitze (wobei… was hat Hitze mit Affen zu tun
Ich wünsche Dir einen schönen Tag. Bei uns regnets endlich
Liebe Grüsse
Dany
Ja, das mit dem heiß duschen im Sommer ist so eine Sache: Dadurch, dass die Hitzewallungen gerade dann verstärkt auftreten, wenn Hitze von außen auf den Körper einwirkt, (deswegen ist es im Sommer schlimmer), und nicht nur von innen (Alkohol, scharfes Essen, Müdigkeit etc. beeinflusst auch häufigeres Auftreten von Wallungen, aber eben von innen), passiert es eben beim heiß Duschen, dass ich bereits unter der Dusche die Wallung bekomme. Deswegen dusche ich lieber lauwarm, da hab ich unter der Dusche normalerweise keine Wallung und kann hoffen, dass ich danach nicht gleich 5 bis 30 Min später eine bekomme. Dass das nicht immer funktioniert, hab ich gestern zu spüren bekommen… aber wie gesagt bei heiß Duschen ist das Risiko gleich viel höher.
*äääh* Hier ich, ich masca *mitderHandinderLuftrumfuchtel* Ich stelle mich bereit, dich zum Strand zu fahren. Du musst nur früh genug bescheid sagen, das ich rechtzeitig hier losfahre ;o)
Och Mensch liebes, ich leide so mit dir! Zum Glück ist es bei mir ja nicht so schlimm. Ich hoffe du überstehst das irgendwie, denn einen Rat hab ich nicht wirklich. Aber ich hoffe JR hat wirklich Zeit mit dir zum Strand zu fahren.
Du hast mein absolutes Beileid. Temperaturmässig geht es mir ja hier nicht besser, nur dass ich wegen dem Wurm dieses Jahr nicht mal an den Strand kann und überhaupt den Grossteil des Tages in der Wohnung verbringe(n muss), bis es abends endlich etwas abkühlt.
Ein Geheimtip gegen die Wallungen habe ich leider auch nicht, aber vielleicht meine Oma. Die hatte früher schon damit Probleme. Ich werde sie mal fragen.
Gute Besserung und viel Spass und Zeit am Strand!
Das ist lieb von Dir, Lucia! Du Arme, stimmt, Du kannst ja nicht an den Strand… auch nicht ganz früh, also so um 8-9 Uhr, wenn die Sonne noch nicht so stark ist?
Betr. Hitzewallungen: ich darf nichts nehmen, was “normale” Frauen in den Wechseljahren nehmen (z. B. Sojapräparate….), weil die (meist?) Östrogen-fördernd sind. Ich nehme aber Anti-Östrogen-Medikamente .